香油辣豆腐焖鱼片

香油辣豆腐焖鱼片 返 回

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  • 烹调时间:5-10分钟
  • 份量:2-4人
  • 烹调方法:焖
  • 难易度:普通

菜谱提供:亨氏福达

  • 材料和做法
  • 营养表
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豆腐的香滑、鱼片的鲜香、加上味事达味极鲜豆豉辣椒酱的鲜香辣滋味,令人食欲大振,胃口大开!

准备材料

鱼片:100克
水豆腐:300克
葱花:适量

调味料

味极鲜豆豉辣椒酱20克,广合纯芝麻油5毫升,味极鲜10毫升

做法

炒锅放入油,放入豆腐,适量清水略煮,放入鱼片、调料焖熟上碟。

所用的亨氏-福达产品

广合纯芝麻油,纯·香·浓 味事达味极鲜豆豉辣椒酱,鲜!香!辣!

项目 每份
能量387.6千卡
水分327.84克
蛋白质38.16克
脂肪11.98克
膳食纤维3.48克
碳水化物31.72克
维生素A31微克
项目 每份
维生素C17.8毫克
维生素E10.33毫克
2042.28毫克
767.8毫克
32.72毫克
胆固醇242毫克

* 本表数据基于2005年出版的《中国食物成份表2004第二册》以及互联网搜集的数据整理计算而成,数据仅作参考,亨氏福达不保证其正确性并不承担任何法律责任

* 每份的定义为按照建议的材料和重量进行制作而成的食物